오늘도 유익해

안녕하세요. mychill입니다.“결혼은 안 했지만 사실상 부부처럼 함께 살고 있다면, 그동안 모은 돈이나 집, 차는 누구의 것일까?”많은 커플들이 결혼은 하지 않은 채 ‘사실혼’ 관계로 수년간 동거를 이어갑니다. 하지만 어느 날 갑자기 관계가 끝났을 때, 함께 모은 재산을 어떻게 나눠야 할지 몰라 곤란한 상황이 생기곤 하죠. 실제로 동거 중 형성된 재산을 두고 분쟁이 벌어지는 사례는 법원에서도 심심치 않게 볼 수 있습니다.이번 글에서는 동거 중 생긴 재산의 소유권이 어떻게 결정되는지, 관련 민법 조항과 실제 사례를 바탕으로 쉽게 설명드릴게요. 이 글을 통해 현실적이면서도 법적으로 보호받는 방법까지 알아가세요! 📌 동거 vs 사실혼, 차이가 뭘까?우선 단순 동거와 사실혼은 법적으로 구분됩니다.동거: 법..

안녕하세요. mychill입니다.혹시 전세 계약을 앞두고 계신가요? 처음 전세를 구하거나, 갱신을 앞둔 분들이라면 법적으로 어떤 조항을 꼭 알아야 하는지 고민될 수밖에 없습니다. 단 한 번의 실수로 수천만 원의 전세금을 잃는 사례도 빈번하게 발생하니까요. 오늘은 전세 계약을 체결할 때 꼭 확인해야 할 민법 조항들을 정리해 드릴게요. 이 글을 끝까지 읽으시면, 최소한의 법적 보호장치를 갖추고 안전한 전세 생활을 시작하실 수 있습니다! 📌 1. 제303조 - 임차권의 대항력 “임차인은 그 부동산의 인도와 주민등록을 마친 경우, 제3자에 대하여 임차권을 주장할 수 있다.” 이 조항은 전세 계약을 체결하고 입주 + 전입신고를 마친 경우, 제3자(즉, 새로운 소유주나 채권자 등)에게도 임차인의 권리를 주장할..

안녕하세요. mychill입니다.물가도 높고 건강도 챙기기 힘든 시대, 매끼 식단까지 신경 쓰기 어렵지만 “주 1회 채식데이”는 누구나 부담 없이 시작할 수 있는 건강한 실천입니다.복잡하지 않아도 좋아요. 일주일에 하루만 채소 중심의 식사로 바꿔보세요.몸이 가벼워지고 마음까지 정화되는 디톡스 효과를 경험할 수 있습니다. 🥬 왜 ‘채식데이’가 필요할까?일반적인 현대인의 식단은 고기와 정제 탄수화물 위주로 구성되어 있습니다.이로 인해 섬유질, 비타민, 미네랄이 부족해지고,체중 증가, 소화불량, 염증 반응이 자주 나타나죠.그에 반해 채소 중심의 식사는✅ 장 건강 개선✅ 혈압 조절✅ 체중 관리✅ 만성질환 예방✅ 피부 개선등 전반적인 신체 기능을 회복시키는 데 도움이 됩니다. 🧘‍♀️ ‘디톡스’ 효과를 위..

안녕하세요. mychill입니다. 물가도 오르고, 건강도 챙겨야 하는 요즘!외식을 피하기 어려운 바쁜 일상 속에서도 건강한 식사를 선택하는 방법만 알고 있다면 걱정은 줄일 수 있습니다.오늘은 외식 시 건강한 메뉴를 고르는 기준에 대해 알려드릴게요.맛과 건강을 모두 챙기는 똑똑한 외식 습관, 지금부터 시작해볼까요? ✅ 건강한 외식, 왜 중요할까요?직장인과 학생, 바쁜 현대인들에게 외식은 일상이죠.하지만 대부분의 외식 메뉴는 나트륨, 포화지방, 설탕이 높고,식이섬유나 비타민은 부족하기 쉽습니다.이런 식습관이 반복되면 체중 증가, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환의 원인이 될 수 있어요.그래서 외식할 때 건강하게 고르는 기준을 아는 것이 매우 중요합니다. 🍽 외식 메뉴 고르기 전 체크리스트 구성 확인하기 ..

안녕하세요. mychill입니다."살을 빼고 싶다면 식사 전 물 한 잔부터 시작하세요."체중 감량을 위한 다양한 방법이 있지만, 그중 가장 실천하기 쉬운 습관이 바로 식사 전에 물을 마시는 것입니다. 별도의 식단 조절이나 운동 없이도 체중 감량에 효과가 있다는 연구 결과들도 다수 존재하는데요, 이번 글에서는 식사 전 물 한 잔이 왜 체중 감량에 도움이 되는지, 그리고 어떻게 실생활에 적용할 수 있는지 알아보겠습니다. 💧 물이 체중 감량에 미치는 영향포만감 증가로 식사량 자연스럽게 감소식사 30분 전에 물을 1~2잔 마시면 위가 어느 정도 채워지면서 식사 시 과식을 막아주는 효과가 있습니다.실제로 한 연구에서는 식사 전 물을 마신 참가자들이 그렇지 않은 그룹에 비해 약 13% 적게 섭취했다고 해요.이는..

안녕하세요! mychill입니다.매일 먹는 채소지만, 한 가지 채소만 계속 섭취하다 보면 비타민·미네랄·항산화 성분의 편중이 생기기 쉽습니다.그래서 '무지개 채소를 추천드려요. 채소 색깔마다 들어 있는 건강 성분이 달라, 다양하게 섭취할수록 우리 몸은 더욱 튼튼해집니다. 🍅 붉은 채소 – 라이코펜과 비타민 C토마토, 빨강 파프리카, 비트 등에 풍부한 라이코펜은 강력한 항산화제로 알려져 있어요.세포 손상을 막아 피부 노화 방지와 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.비타민 C도 함께 들어 있어 면역력 강화 효과까지 누릴 수 있죠.🥕 주황·노랑 채소 – 베타카로틴당근, 호박, 옥수수, 고구마에 들어 있는 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력 보호와 점막 건강에 기여합니다.눈이 쉽게 피로해지는 사무..