오늘도 유익해

여름은 피부뿐만 아니라 두피 건강에도 매우 중요한 시기입니다.햇빛, 땀, 피지, 그리고 자외선으로 인해 두피는 쉽게 예민해지고 트러블이 생기기 쉬워요.특히, 여름철 두피를 방치하면 탈모로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 여름철 두피를 건강하게 관리하는 방법과 함께,두피 상태별 추천 샴푸 제품까지 꼼꼼히 정리해드릴게요.머리도 시원하고 산뜻한 여름 보내세요! 🌿 🧠 여름철 두피가 예민해지는 이유는?두피는 얼굴 피부보다 피지선이 2배 이상 많습니다.기온이 올라가고 땀과 피지가 많아지면,모공이 막혀 염증, 가려움, 냄새, 탈모 등이 생기기 쉬워요.🔥 주요 원인자외선 → 두피 화상, 열 자극과도한 피지와 땀 → 모낭 염증 유발세균 번식 증가 → 가려움과 냄새불규칙한 세정 → 노폐물 축적모발 건..

임신을 하면 식습관에 큰 변화가 생기게 됩니다. 태아의 건강을 최우선으로 생각해야 하기 때문에 "이 음식 먹어도 괜찮을까?"라는 고민이 늘 따라다니죠. 그중에서도 많은 임산부들이 두유 섭취에 대해 궁금해합니다.두유는 과연 임신 중에도 안전할까요?오늘 포스팅에서는 임산부가 두유를 마셔도 되는지, 그 영양학적 장점과 주의할 점, 섭취 시기와 적정량까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 🥛 두유, 임산부가 마셔도 괜찮을까?결론부터 말하자면, 임산부가 두유를 마시는 것은 일반적으로 안전하며 오히려 많은 이점이 있습니다.단, 개인 체질과 과잉 섭취에 따른 주의점도 존재하므로 섭취 방식에 대한 이해가 중요합니다.두유는 식물성 단백질, 이소플라본, 칼슘, 엽산, 비타민 B군 등 임산부에게 중요한 영양소를 포함하고 있어, 건강한..

여름철 무더위가 본격화되면서 전기요금 폭탄 걱정하시는 분들 많으시죠?에어컨과 선풍기를 틀어도 실내 온도가 좀처럼 내려가지 않는다면,가장 먼저 체크해야 할 것은 '창문'입니다.자외선(UV)과 적외선(IR)은 창문을 통해 실내로 유입되면서 실내 온도를 최대 5~7°C까지 높일 수 있습니다.이 문제를 똑똑하게 해결하는 방법이 바로 커튼과 차단막의 적절한 활용이에요.이번 글에서는 냉방비를 효과적으로 줄일 수 있는 커튼·차단막 활용법을 소개드릴게요.실제로 바로 실천 가능한 팁들이니, 지금 당장 적용해보세요! ☀️ 왜 창문 차단이 중요한가?대부분의 열은 창문을 통해 들어옵니다.여름철에는 태양광으로 인해 실내 온도가 오르고,냉방 가전이 제 역할을 하기까지 시간이 오래 걸리며결국 에어컨 사용 시간이 길어져 전기요금이 ..